Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2015
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
470 kkal
|
Lemak: 15,57g | Prot: 10,86g | Karb: 74,15g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Пшеничная Каша. Makan Siang: Чай Несладкий, Перекресток Пирог Лимонный, Курица Вареная, Зеленая Фасоль, Рис Вареный. Makan Malam: Славянка Конфета, Песочное Печенье, Чай Несладкий. Camilan/Lainnya: Карамель. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tosik82
|