Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 61,36g | Prot: 51,15g | Karb: 58,45g.
Makan Pagi: Миндаль, Курага, Сыр Российский, Говяжьи Фрикадельки, Яичница, Сметана, Хлеб, Сухое Молоко, Эклер. Makan Malam: Говяжий Фарш, Картошка Тушеная, Ferrero Рафаэлло. Camilan/Lainnya: Миндаль. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|