Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 53,19g | Karb: 148,45g.
Makan Pagi: Reçel Konserveleri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Mandalina, Muz, Kayısı Çekirdeği, Leblebi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Nutella Nutella. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cerenindenemeleri
|