Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 64,33g | Karb: 165,79g.
Makan Pagi: Глобус Тунец Слабосоленый , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Vici Крабовое Мясо Снежный Краб, Тыквенные Семечки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Makan Siang: Праздник Вкуса Салат Осенний, Гречка с Тушенкой. Makan Malam: Пискаревский Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Global Village Оливки с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Вареники с Картофелем. Camilan/Lainnya: Таежный Тайник Варенье из Сосновых Шишек. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 29 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna19801009
|