Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 77,99g | Prot: 66,57g | Karb: 162,91g.
Makan Pagi: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb na Zakwasie, Światowid Ser Gouda, Tarczyński Parówki z Szynki. Makan Siang: Winiary Budyń Śmietankowy z Cukrem. Makan Malam: Czerwona Papryka, Bonduelle Kukurydza, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Winiary Zapiekanka Ziemniaczana z Mięsem Mielonym. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 25 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 21 menit, Tari (Gerak Lambat) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 24 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZgrabnąByć
|