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Gewicht den 3. Tag konstant 🤷 (trotz IF + Kaloriendefizit)
'Gut Ding, will Weile haben' 😆😆😆
Bauchumfang -1 cm 🔥
Oberschenkel -0,5 cm 🔥
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65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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925 kkal
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Lemak: 46,73g | Prot: 28,99g | Karb: 100,95g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Birnen, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, Spiegelei, German Jacket Potatoes, Kaffee, Quarkkuchen. Makan Malam: Bresso Feine Kräuter, German Chili Pepper, Milsani Deutsche Markenbutter, Zucchini, Chicoree. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
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1619 kkal
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Latihan:
20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 39 menit. lagi...
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berat badan stabil
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