Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 70,34g | Karb: 82,42g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Choko Del Sol Espresso Schokolade, Wurzener Gersten Graupen, Mühlenhof Schinkenwürfel, Butter, Zwiebeln, Kaffee, Kohlrabi, Kartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe. Makan Malam: Penny Markt Wiener Würstchen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Blumenkohl (Gefroren), Beste Ernte Broccoli TK, Metzgerfrisch Hähnchen-Brustfilet. Camilan/Lainnya: Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
💝 Danke für eure tägliche Unterstützung. Es hilft ungemein 'dran'-zubleiben.
18 Mar 23 oleh anggota: donaldina
|
Klappt bisher! Schööööön dran bl! 😁💪👍
18 Mar 23 oleh anggota: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|