Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3091 kkal
|
Lemak: 155,97g | Prot: 151,28g | Karb: 261,13g.
Makan Pagi: Вкусвилл Булочки Тыквенные с Семечками, Балтийский берег Семга, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Кофе. Makan Siang: Вкусвилл Килька Пряного Посола, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Картофель Отварной, ВкусВилл Двойной Карамельный Веррин. Makan Malam: Рот Фронт Халва Глазированная, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Милка Молочный Шоколад, Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Махеевъ Горчица Зернистая, Кунжутное Масло, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры Черри, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Тунец. Camilan/Lainnya: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Пицца Домашняя, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Ironman Isotonic Drink Ananas. lagi...
|
|
1460 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|