|
Gut, jetzt weiter in dieser Richtung! 😊
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 64,79g | Prot: 71,68g | Karb: 182,16g.
Makan Pagi: Zucker, Milchkaffee, Goldland Blütenhonig, Blaubeeren, Bio Joghurt Mild. Makan Siang: Pflaumenkuchen, Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Bofrost Gemüse-Couscous-Mix. Makan Malam: Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Königsberger Klopse. Camilan/Lainnya: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Milka Alpenmilch, Ritter Sport Edel-Bitter. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jan 15 oleh anggota: juloek
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trillian777
|