Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 90,67g | Karb: 136,03g.
Makan Pagi: Shefa Leite Desnatado Shefa, Supino Supino Banana, Maçã e Canela , Scala Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Shefa Leite Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Fransili Biju, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Nestlé Kit Kat Dark, Alface de Folha Verde, Carne de Peru, Tomates Cereja. Camilan/Lainnya: Banana Brasil Supino Banana e Açaí , Bolo Low Carb. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivih01_
|