Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
676 kkal
|
Lemak: 46,69g | Prot: 36,41g | Karb: 26,71g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, ВкусВилл Суфле Лимонное в Шоколаде. Makan Malam: ВкусВилл Моцарелла Перлини . Camilan/Lainnya: ВкусВилл Суфле Лимонное в Шоколаде. lagi...
|
|
1310 kkal
|
Latihan:
ходьба - 5 menit, упражнение лежа с валиком - 1 menit, стойка у стены - 1 menit, замок за спиной рук - 1 menit, растяжка лягушка - 1 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit, Istirahat - 17 jam, планка - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fuckyouanorexia
|