Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 58,38g | Prot: 85,28g | Karb: 298,87g.
Makan Pagi: Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Great Value Toasted O's. Makan Siang: Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Makan Malam: No Name Garden Mixed Vegetables, Chipotle Sour Cream, Chipotle Guacamole, Chipotle Lettuce, Chipotle Black Beans, Chipotle Brown Rice, Chipotle Chicken, Chipotle Fresh Tomato Salsa. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|