Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 70,90g | Prot: 158,80g | Karb: 94,21g.
Makan Pagi: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Магнит Семга Слабосоленая. Makan Siang: Говядина Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Запеченная или Жареная Треска, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Camilan/Lainnya: Активия Йогурт Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliya_16
|