Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 73,58g | Prot: 120,34g | Karb: 95,08g.
Makan Pagi: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ромкор Сосиски Молочные Гост, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Makan Siang: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Савушкин Продукт Фета Нежная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ромкор Сосиски Молочные Гост, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misskrissfalman
|