Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2583 kkal
|
Lemak: 79,70g | Prot: 126,99g | Karb: 331,79g.
Makan Pagi: Costa Coffee Cappuccino - Semi-Skimmed Milk - Medium, Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Caffe Nero Cappuccino - Skimmed Milk (Regular), Caffe Nero Ham & Mozzarella Panini. Makan Malam: Sainsbury's Wholewheat Fusilli, Chilli Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, Sainsbury's Southern Fried Chicken Wrap. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), M&M's M&M's Peanut, Arla Protein Salted Caramel, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Nespresso Capsule, Alpro Barista Coconut , Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stuarto792
|