Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 44,43g | Karb: 171,94g.
Makan Pagi: Bakpia, Buras. Makan Siang: Tahu Goreng, Sambal Matah, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Matah, Telur Dadar, Tahu Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Coklat, Anlene Coklat Sachet. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamaya_20
|