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F: 13,2%
W: 68,4%
M: 90,1%
1590 kcal
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2227 kkal
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Lemak: 85,71g | Prot: 66,95g | Karb: 303,94g.
Makan Pagi: John West Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade. Makan Siang: Ja! Putenbrustfilet, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Moser Roth Chocolat Delice Praline, Gemischter Salat mit Dressing, Obstsalat, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Rotweinkuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mandarine, Apfel, Banane. lagi...
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1489 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 55 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Wow, das sind mal Werte! Hut ab!
13 Jan 15 oleh anggota: Moni.77
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Dankeschön!😃 Die Werte werden aber nicht hundertprozentig stimmen, da die Messung sicherlich nicht die genauste ist... Spaß diese zu verfolgen, macht's trotzdem!😉
13 Jan 15 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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