Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 28,94g | Prot: 31,28g | Karb: 112,06g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Магнит Каша Рисовая на Воде. Makan Siang: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Макфа Вермишель Отварная. Makan Malam: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Картофельный Суп. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cardio - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anya trik
|