|
Ураааааа!!!! Наконец-то…сдвинулся вес! Ровно 3 недели стоял🤦♀️
97*75*107
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 84,96g | Prot: 101,09g | Karb: 170,44g.
Makan Pagi: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Makan Siang: Чудо Пудинг Шоколадный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачковые Вафли. Makan Malam: Black Ram Bourbon Finish Whisky, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Сулугуни, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Кабачковые Вафли, Минтай под Маринадом (Домашняя Еда). Camilan/Lainnya: DopDrops Shoko Milk Peanut Butter, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Nessy Желейные Конфеты, Царка Творог со Сливками Лесная Ягода . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Спасибо большое за поддержку! 🌺🌺🌺иду дальше!💪
17 Mar 23 oleh anggota: მარტა
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan მარტა
|