Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2431 kkal
|
Lemak: 107,50g | Prot: 181,55g | Karb: 207,04g.
Makan Pagi: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Makan Siang: Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Осень Свекольник с Говядиной, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи, Гречка. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
3735 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Angkat Besi - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dante-s
|