Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2844 kkal
|
Lemak: 149,69g | Prot: 73,00g | Karb: 299,77g.
Makan Pagi: Voi, Kotimaista Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Bon Gelati Walnut, Brunberg Mansikka Suukko. Makan Malam: Lidl Rustiikkinen Maalaissämpylä. lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|