Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 56,30g | Prot: 47,67g | Karb: 140,40g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Köy Ekmeği, Zeytin, Şekersiz Çay. Makan Siang: Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Patates. Makan Malam: Şehriye Çorbası, Kapuska, Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Ülker Çikolatalı Gofret, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|