Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 53,99g | Karb: 114,18g.
Makan Pagi: Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кедровые Орехи , Кетчуп, Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Помидоры, Индилайт Сосиски Грандос, Яйцо Всмятку, Now Foods Liquid Chlorophyll. Makan Siang: Пятерочка Банан, Окей Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Какао. Makan Malam: Сметана 20%, Elementaree Свежий Тимьян, Monini Трюфельное Масло , Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты Сливовидные, Окей Форель Морская Стейк. Camilan/Lainnya: Шоколадница Чай Марокканский, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1435 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|