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52,1
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52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2410 kkal
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Lemak: 52,84g | Prot: 180,55g | Karb: 305,42g.
Makan Pagi: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Hortifruti Melão Amarelo , Baldini Pão de Forma 100% Integral. Makan Siang: Coblens Ovo de Codorna, Abóbora Moranga, Frango Desfiado, Espaguete. Makan Malam: Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Galo Macarrão Cozido. Camilan/Lainnya: Hortifruti Melão Amarelo , Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Morangos, Muscle HD 100% Whey, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Hortifruti Banana Prata Crua, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Itambé Whey, Itambé Doce de Leite com Chocolate, Baldini Pão de Forma 100% Integral. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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