Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
695 kkal
|
Lemak: 24,74g | Prot: 29,30g | Karb: 92,02g.
Makan Siang: Ovo Mal Cozido, Ovo Mexido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Santa Helena Amendoim Mendorato, Quaker Aveia em Flocos, Banana. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamila olivrira
|