Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 101,32g | Karb: 88,18g.
Makan Pagi: Polezzno Миндальные Лепестки , Распак Кукурузный Крахмал, Яйцо, Bonfesto Cream Cheese, VitaLat Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Makan Siang: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Атлант Лаваш Армянский, Куриное Филе, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Camilan/Lainnya: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Агрокомплекс Сырок с Клубникой. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vela Adelgeim
|