Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2537 kkal
|
Lemak: 89,96g | Prot: 134,18g | Karb: 303,80g.
Makan Siang: Riesa Makkaroni, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ei, Rapsöl. Makan Malam: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zitrone, Rote Paprika, Zwiebeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Ja! Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Birnen, Äpfel, Möhren. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|