|
с августа много воды утекло и много жира прилипло 😁 штош, начнем очередную попытку к здоровому телу
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2607 kkal
|
Lemak: 150,04g | Prot: 141,42g | Karb: 174,43g.
Makan Pagi: Капучино, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Яичница. Makan Siang: Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Makan Malam: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Сливочное Масло, Хлеб, Салат из Крабовых Палочек. Camilan/Lainnya: Яшкино Чио Рио, Конфета. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|