Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2015
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 74,01g | Prot: 43,25g | Karb: 119,68g.
Makan Pagi: Bananas, Egg (Whole), Honeycrisp Apples. Makan Siang: White Bread, Cheddar Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Makan Malam: Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Cooked Summer Squash (from Fresh), Rice Pilaf. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
elliptical 2 - 20 menit, elliptical - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bclaybrooks
|