Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 71,78g | Prot: 172,95g | Karb: 124,29g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо Хасс, Лето Укроп Свежий, Сити Фуд Тунец Холодного Копчения, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Просто Мёд . Makan Siang: Stelmas Вода, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Помидоры, Макфа Рисовая Мука, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Сливочный Сыр, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Afaco Соус Соевый Классический, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Замороженная Черника, Эконива Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|