Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2011
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 66,69g | Prot: 96,39g | Karb: 174,25g.
Makan Pagi: kirkland blueberry muffin, splenda, great value hazelnut coffee creamer, coffee, great value cashews halves & pieces, evaporated milk, quaker oatmeal. Makan Siang: Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Sugar Free Fruit Juicy Red Drink Mix, Select Harvest Savory Chicken and Long Grain Rice Soup, Country Wheat Rolls. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Whole Kernel Corn. Camilan/Lainnya: Diet Dr. Pepper (12 oz can), Almonds. lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khara_R
|