Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 29,45g | Prot: 50,67g | Karb: 117,35g.
Makan Pagi: Компас Здоровья Льняная Каша, Кедровые Орехи , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. Makan Siang: Жизнь Март Фалафель по Израильскому Рецепту, Добрый Апельсиновый Сок, Американо. Makan Malam: Кетчуп, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , Простоквашино Сметана 15%, Кабачковая Икра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат. Camilan/Lainnya: Американо, ВкусВилл Десерт Льняной Лимон и Имбирь, Пятерочка Элеш с Курицей. lagi...
|
|
1468 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|