Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 79,41g | Prot: 147,94g | Karb: 83,68g.
Makan Pagi: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Яйца Перепелиные Маринованные с Соевым Соусом, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Самокат Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Makan Siang: Эконива Йогурт Клубника Банан, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Makan Malam: Nut N Go Миндальный Батончик, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Camilan/Lainnya: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zena81
|