Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 76,70g | Karb: 139,16g.
Makan Pagi: Hurma, Muz, Zeytin, Binvezir Telli Peynir, Havuç, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Fırında Patates, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Camilan/Lainnya: Havuç, Sarıkız Maden Suyu, Kuru Hurma, Muz, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Algida Nogger, Big Joy Big Whey Go, Çilek, Ceviz. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|