Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 112,73g | Prot: 90,86g | Karb: 59,42g.
Makan Pagi: 紐西蘭花生醬@@, 黑咖啡, 克寧100%純生乳@@, 胚芽可可餐包. Makan Siang: 五花肉, 紅蘿蔔, 韭菜, 大黃瓜, 豆芽菜, 全聯 梅花肉, 乾香菇@@, 得意的一天 葵花油. Makan Malam: 大黃瓜, 排骨湯, 紅蘿蔔, 滷蛋, 豆干, 控肉, 鱸魚, A菜, 得意的一天 葵花油, 高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|