Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 59,55g | Karb: 131,78g.
Makan Pagi: Adoçantes, Café (Infusão), Oliveira Doce de Banana Cremoso, Orégano, Santa Clara Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aurora Bisteca Suína , Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Pé de Moleque. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela, Santa Clara Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam dan 20 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danielibruneto
|