|
Same as yesterday. I had a full 500g jar of peanut buttet yesterday! Shame on me
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 36,51g | Prot: 106,45g | Karb: 142,67g.
Makan Pagi: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Splenda No Calorie Sweetener, Milk (Nonfat). Makan Siang: Chicken Breast, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Dry Grated Parmesan Cheese, Broccoli Flower Clusters. Camilan/Lainnya: Liberte Greek Yogurt 0%, Apples, Water, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Splenda No Calorie Sweetener. lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|