Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2009
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2009:
|
2323 kkal
|
Lemak: 84,95g | Prot: 86,85g | Karb: 309,66g.
Makan Pagi: coffee with milk with sugar, orange carrot juice, feta. Makan Siang: sugar, latte macchiato, maki, shrimp nigiri, tuna nigiri, salmon nigiri. Makan Malam: choco latte, mozzarella, nuts, green salad, french dressing. Camilan/Lainnya: plum, banana, apple. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibish
|