Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 61,64g | Prot: 41,32g | Karb: 38,49g.
Makan Pagi: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Велком Колбаса Вареная Докторская, Красная Цена Сыр Российский, Global Village Оливки без Косточки, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Пискаревский Сметана 15%, Щи Кислые. Makan Malam: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Перекресток Авокадо Хаас, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Camilan/Lainnya: Капучино. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Berenang (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A_A_lina
|