Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 59,49g | Prot: 33,32g | Karb: 84,60g.
Makan Pagi: White Bread , Light Mayonnaise , Egg White , Egg. Makan Siang: Breton Multigrain Crackers, Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Makan Malam: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, No Name Real Bacon Bits, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Soup with Dumplings. Camilan/Lainnya: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Doritos Zesty Cheese. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|