|
сегодня наела на 636 кк, мало, но есть не хотелось, мне в последнее время не очень хорошо (кукуха едет слегка, весенние обострение мб, не знаю)
Так вот к чему я это всё, на какое-то время перестану выкладывать в фс что-либо, не знаю насколько долго, надеюсь не разожрусь за этот период
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
636 kkal
|
Lemak: 15,89g | Prot: 32,40g | Karb: 90,82g.
Makan Pagi: Авида Молоко 2,5%, Matti Фруктовые Мюсли. Makan Siang: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Makan Malam: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яйцо, Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|