Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 87,26g | Prot: 65,10g | Karb: 55,93g.
Makan Pagi: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Espresso Coffee. Makan Siang: Wal-mart Deli White Meat Chicken Salad, Grape Tomatoes, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Lindsay Large Black Olives, Fresh Express Shredded Carrots, Dole Romaine Lettuce. Makan Malam: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon. Camilan/Lainnya: Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Kirkland Signature Organic Walnuts. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicland13
|