Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 61,93g | Prot: 52,79g | Karb: 107,01g.
Makan Pagi: Пятерочка Слойка с Маком, Беляш, Кофе (Растворимый), Залесский Фермер Кефир 2,5%, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. Makan Siang: Чай, Чечевица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Карпаччо, Морозко Green Картофельные Котлеты с Грибами. Makan Malam: Valio Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тефтели с Рисом. Camilan/Lainnya: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби . lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alla_boiko
|