Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2015
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 20,31g | Prot: 62,46g | Karb: 205,49g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Siang: Abacaxi, Maminha. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Sushi de Salmão, Sushi, Hot Roll, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan engenheiragabrielalima
|