Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 212,41g | Karb: 167,97g.
Makan Pagi: Äpfel, Tomatenmark, Hofburger Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Aldi Eiweißbrot (35g), Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft, British Style Baked Beans. Makan Malam: Brokkoli, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Rote Paprika, Möhren, Aldi Putengeschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|