Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
159,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 78,35g | Prot: 76,17g | Karb: 98,08g.
Makan Pagi: Denny's Ultimate Omelette. Makan Siang: Kraft American Cheese Slice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Enriched White Bread. Makan Malam: Cooked Summer Squash (from Fresh), White Rice, Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs. lagi...
|
Kehilangan 11,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hell yeah Johnny💪Nice drop man. Keep at it little by little!
15 Mar 23 oleh anggota: Joe Not Exotic
|
15 Mar 23 oleh anggota: Johnny365
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Johnny365
|