Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2023
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 32,53g | Prot: 96,75g | Karb: 167,84g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, Parmalat Молоко 0,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Вареный Охлаждённый: Ветчина, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, ВкусВилл Булочки Бриошь. Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сэн Сой Нори, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Соус Терияки Сладкий, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Makan Malam: Замороженная Вишня, ВкусВилл Сироп Голубой Агавы Светлый, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Мысли Ягодные , Now Sports Whey Protein Isolate. Setelah Makan Malam: 28 Seeds Chia Drink Superfood Black Currant + Apple. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonkleva2008
|