Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2497 kkal
|
Lemak: 75,04g | Prot: 124,58g | Karb: 331,54g.
Makan Siang: Ja! Chili con Carne, Harry Vollkornbrot. Makan Malam: Ja! Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Banane, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|