Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2499 kkal
|
Lemak: 104,58g | Prot: 110,23g | Karb: 277,58g.
Makan Pagi: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Sadia Mussarela. Makan Siang: Café com Açúcar, Kisabor Molho Billy & Jack, Seara Seleta Mista, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Makan Malam: Antarctica Guaraná, Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4221 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 42 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 53 menit, Dormir - 6 jam dan 1 menit, Google Fit - 5 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|