Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 35,52g | Prot: 116,43g | Karb: 145,47g.
Makan Pagi: Соусе Терияки, Rio Mare Tonno Al Naturale, Яйцо, Салат Айсберг, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко, Шпинат, Alpro Овсяное Молоко. Makan Siang: Varto Кукуруза Консервированная, Eat Easy Кимчи, Santavita Кунжут, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко. Makan Malam: Мандарины, Flora Лохина , BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Exquisa Йогурт 0,2%, Organic Milk Творог 0,2%. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hmarahmarajulia
|